日常生活で使う服やシャンプーなどの消耗品を、同じ商品で固定するようにしました。
これが効果大！ストレスが減り、生活がとても楽になりました。やったことと、わかったことを共有します。
目次
選択肢を減らす、固定する、生活が楽になる
選択肢は沢山ある方が幸せ。そう思っていたのですが、これ、間違いでした
選択肢が沢山あっても悩んで疲れるだけ。自分の価値基準の中で優先順位が低いものは「選択しない」ようにしたら生活がとても楽になりました。
今回は、実際に選択肢を排除して「固定したもの」と、選択肢を減らして実感できたメリットをまとめます。
日常生活で固定したもの
- 服
- 靴
- 時計
- 髪型
- 消耗品
① 服
外出時の服を固定しました。イメージはこんな感じです。
上はユニクロのパーカー、下はユニクロのスキニーパンツ。下着もユニクロ、靴下もユニクロです。
朝起きて「今日は何を着ていこうか？」と悩む必要なし。機械的に身体に身に着けていくだけでOK！ラクチンです。
② 靴
ナイキのジョギングシューズで固定しました。
会社に行くときも、散歩するときも、買い物に行くときも同じシューズです。外に行く＝シューズなので服と一緒で「何を履くべきか？」と悩む必要はありません。
③ 時計
中国製の格安スマートウォッチで固定しました。
万が一紛失しても大丈夫！4,000円なので精神的なダメージも小さくてすみます。
④ 髪型
ベリーショートで固定しました。
今年のオシャレトレンドなんて知らなくて大丈夫です。「清潔感」に勝るものなしです。
⑤ 消耗品
シャンプーとボディソープはイオンのプライベートブランド（PB）で固定しました。
たくさんの商品がお店に置かれていますが、成分表をチェックして「汚れを落とす」という商品の本質的な機能をクリアしたアイテムを選びました。プライベートブランドの商品はコスパ最強です。
選択肢を減らすメリット
実際に選択肢を減らして実感したメリットをまとめます。
- ストレスが減る
- 時間を節約できる
- 無駄な買い物を減らすことができる
- シンプルな生活を維持できる
- 満足度があがる
① ストレスが減る
選択肢が多い方が幸せと思っていたのですが、逆ですね。選択肢が多いと、ストレスを感じることが多いです。
「Aという新商品がいいよ、Bにはこんな機能があるよ、Cは安いよ」と選択肢が多いと、毎回頭を使って判断する必要があり、この考えるプロセスがストレスでした。
商品を固定することで、いつものアイテムを必要になったら「買うだけ」。ストレスゼロ・ラクチンです。
② 時間を節約できる
選択肢が少ないほど「考える時間・決める時間」が減りますので、時間を節約することができます。
③ 無駄な買い物を減らすことができる
最初から購入する商品を決めているので、無駄な買い物をすることが減ります。
選択肢が多いと、本当に必要なものが何かわからなくなりませんか？選択肢が少ないと、本当に必要なものだけを見つけるのでムダゼロ、お財布にも優しいですよ。
④ シンプルな生活を維持できる
無駄な買い物を減らすことで、物を増やさずにすみます。
私は物質的なモノに依存し、「もっといい車！もっといい家！外食！」となり大失敗した経験があります。シンプルライフを維持することで、失敗を回避できます。
⑤ 満足度があがる
これ、ちょっと不思議な感覚ですが、選択肢が少ないほど満足度が高くなります。
選択肢が多すぎると、「あれ？やっぱり別の商品を買った方がよかったかなぁ？」と疑問に思うことがあるんですね。
で、選択肢が少ないと、事前に買うと決めた商品なので、この「どっちの商品が良かったか問題」から解放されます。正しい物を買ったぞ！と思えるようになり、満足度があがりましたね。
まとめ
日常生活で選択肢を減らしてストレスフリーな生活を送る方法をご紹介しました。
自分にとって大切な物を見極め、優先順位の低い物は固定する。たったこれだけで日常生活のストレスが大きく減りました。
まずは1つ、「この商品はこれにしよう」と固定してみませんか？
by あきちゃんぬ.
