ムダなモノ、不要なモノを手放しています。
今回はスマホの中の「アドレス帳」です。増える一方で見直すことのないアドレス帳を一緒に整理していきましょう。
目次
アドレス帳、見直す機会ないですよね？
新しくメンバを追加、追加。
たまに見直してみると「え、あなた誰？」な連絡先がたくさん見つかる。
そもそもアドレス帳って見直す機会がないんですよ。追加はするけれど削除したことないですよね？
絶対に使わない連絡先や、顔も思い出せない連絡先を残しても意味ないですからね。そこで、今回は「アドレス帳」のダイエットにチャレンジします。
スマホのアドレス帳を断捨離する5ステップ
- 顔を思い出せない連絡先を削除する
- 昔の職場関連の連絡先を削除する
- 要件が済んだ連絡先を削除する
- 学生時代の連絡先
- LINEでつながっている連絡先
① 顔を思い出せない連絡先を削除する
まず、名前を見て顔を思い出せない連絡先は無くて大丈夫です。消しましょう。
アドレス帳をパッと見て、絶対にあるはずです。「あんた誰？」な連絡先。そんな記憶にもない連絡先に絶対に連絡しませんよね？はい、削除します。
② 昔の職場関連の連絡先を削除する
今の職場の連絡先があれば十分、昔の職場はアドレス帳と記憶から削除しましょう。
緊急で連絡しなければいけない時もあるので、職場の同僚の連絡先ってアドレス帳にいれますよね。
でも、昔いた職場に連絡することありますか？冷静に考えて可能性ゼロです。削除一択です。
③ 要件が済んだ連絡先を削除する
マンション購入時の不動産や銀行の連絡先など、タスクが完了した連絡先を消します。
- 賃貸物件の契約時にやり取りした不動産業者
- 車購入時にやり取りしたディーラー
- 以前住んでいた物件の電気、ガスの連絡先
- 昔通っていた美容院
- 入院していた病院
要件が済んでいる以上、もう連絡することはありません。サクッと削除しましょう。
④ 学生時代の連絡先
3年以上連絡を取っていない相手は削除して問題ないです。
連絡先の削除は怖いモノ。なら、学生時代の連絡先など、古いモノを少し消しましょう。
⑤ LINEでつながっている連絡先
LINEでつながっている相手はLINE以外でやり取りすることはありません。
アドレス帳に掲載されている相手のフリーアドレスも、もう使っていないかもしれませんしね。なくても大丈夫です、消しましょう。
アドレス帳の連絡先のほとんどがムダ
アドレス帳を整理すると気付くこと。連絡先の大半は全く連絡しない相手です。
- 家族や友人の連絡はLINEで済む
- 旧友はfacebookでつながっている
- 3年以上連絡していない相手に、「久しぶり～♪」なんて連絡しない
LINEがない時代ならヤフーアドレスなど相手の連絡先は重要でしたが、LINEでの連絡がメインのこの時代はフリーアドレスや携帯電話の番号に連絡することはまずないです。
1年に1度でいいので、アドレス帳の連絡先を整理してスリムな状態にすることをおすすめします。
ここまで減らせるデジタルデータの断捨離
今回はアドレス帳の断捨離でしたが、デジタルデータを断捨離するとムダが減って生活が楽になりますよ。
おすすめの3つの断捨離術をご紹介します。
デジタルデータ全般の断捨離術
スマホに保存した画像、放置したままの受信メール、サイトのお気に入りの削除の仕方を解説しています。通勤中にできる断捨離ですので、電車の中でトライしてみてください。
デスクトップのファイルを整理する方法
すぐにごちゃごちゃするのがパソコンのデスクトップです。簡単に綺麗にできる方法を解説しています。
ヤフーニュースを見ないことでムダな情報を減らす方法
ムダな情報（データ）を最初から頭に入れないようにする具体的な方法です。この方法、イライラや不安も減るのでおすすめです。
意識しなくてもスマホやパソコンから大量に情報が入ってくる時代です。定期的にデジタルデータを捨てることをおすすめします。
まとめ
スマホのアドレス帳を断捨離する「5ステップ」をご紹介しました。
- アドレス帳は増える一方。見直す機会がない
- 5ステップでアドレス帳の連絡先を減らせる
- アドレス帳の連絡先のほとんどが連絡しない相手
- 保有するデジタルデータも適宜減らしていく
実際にアドレス帳の連絡先を大幅に減らしましたが、困ったことは一度もありません。
身軽は正義。アドレス帳も軽くしましょう。
by あきちゃんぬ.
