ミニマリストおすすめ、「1日1捨」の効果大!モノもストレスも減らせます

danshari-disposal-1day-1decluttering

今月もコツコツと不要な物を処分しています。1日に1つモノを捨てる「1日1捨」を30日連続で挑戦しました。身軽は正義、気軽に生きます。

生活を楽にするテクニック「1日1捨」

今月も「1日1捨」を続けることができました。

1日1捨とは
「1日1捨」とは、「1日に1つだけモノを捨てる」ことで、所有するモノの数を少しずつ減らしていく整理術です

ムリに40個も50個も捨てる必要はありません。たった1つでOK!使っていないモノ、要らなくなったモノを捨てるだけです。これなら続けられそうじゃないですか?

danshari-disposal-1day-1decluttering

この「1日1捨」で、今月もモノを減らしていきます。ではスタートです。

ムリしないで続けられる「1日1捨」で、モノを減らしていきます

「1日1捨」で捨てたモノ 30個

1日1捨てのエリア
  • クローゼット
  • 玄関周り
  • キッチン
  • 自分の部屋
  • リビング
  • 冷蔵庫
  • クローゼット

    捨てたモノ
  • No.1:シャツ
  • No.2:ワンピース
  • 着なさそうな服を家族で一緒にチェック、首周りがヨレヨレの服とサイズの合わない服を捨てました。

    玄関周り

    捨てたモノ
  • No.3:ヒールサンダル
  • No.4:パンプス
  • No.5:スニーカー
  • danshari-disposal-1day-1decluttering

    玄関にある靴棚をチェック、今後も使う予定がない靴を処分しました。

    FILAのスニーカーは買って数回しか使っていなかったため、メルカリに出品したところ、5000円で売れました。不要品がお金に替わるメルカリは、本当にありがたいサービスです。

    mercari-knowhow-fila-shoes_top

    メルカリで靴を高く売るコツを解説。事前にやること・出品時にやることをご紹介します

    キッチン

    捨てたモノ
  • No.6:かご
  • No.7:かご
  • No.8,9:棚
  • No.10,11:犬用のお皿
  • No.12,13:犬用のお皿
  • danshari-disposal-1day-1decluttering

    キッチンの断捨離がかなり進んだことで、物の数が大幅に減りました。そのおかげで収納道具も不要に。使わないかごや棚は、放置しておくとそこに物を置きたくなるので、さっさと処分します。

    danshari-disposal-finished-kitchen_akichanne

    danshari-disposal-finished-kitchen_akichanne

    キッチンの断捨離が完了。ここまで変わる!?物が減って家事が楽になりました

    自分の部屋

    捨てたモノ
  • No.14,15:ボールペン
  • No.16:コースター
  • No.17:犬のおもちゃ
  • インクが切れたペンは即捨てます。間違って手に取って「使えないじゃん!」となるとイライラしませんか?使えないモノはその場で処分すべし!

    リビング

    捨てたモノ
  • No.18:オイル
  • No.19,20:電球のソケット
  • 5年以上使っていないオイルと電球のソケットを発見、処分しました。こういう小さな不要品が無限に出てくる気がします・・。

    冷蔵庫

    捨てたモノ
  • No.21:漬物用の調味料
  • No.22:錦糸たまご(賞味期限切れ)
  • No.23:でんぶ(賞味期限切れ)
  • No.24:ガーリックライス(賞味期限切れ)
  • No.25:辛さ調味料
  • No.26:ハーブティー
  • No.27:マスタード
  • No.28:青じそ
  • No.29:ドレッシング
  • No.30:ドレッシング
  • No.31:保冷剤
  • danshari-disposal-1day-1decluttering

    冷蔵庫と食糧庫を総チェック!賞味期限切れの食材や、使う予定がない食材を全て処分しました。保冷剤を保管するクセはもうやめます。保管してても使わなくないですか?これ。

    danshari-decluttering-routine-15minutes_akichanne

    【断捨離ルーティン】15分でスッキリ『考えない・やるだけコース』をご紹介します

    無事に、30日で30個の不要品を処分することができました。

    キッチンの食材の賞味期限切れが思った以上に多かったですね。うーん、もったいない。もう少し計画的に料理できるように頑張ります。

    「1日1捨」30日チャレンジを無事達成。30個の不要品を手放すことができました

    継続こそ最強のスキル

    Point
    たった1つモノを捨てるだけ。それでも、続けることで部屋は大きく変わります

    「1日1捨、30日チャレンジ」も今回で6回目です。

    単純計算で180個もの不要品を捨てることができました。毎月とはいかないものの、しっかり継続できています。

    danshari_disposal_1day_1decluttering

    「1日1捨」30日チャレンジで部屋はスッキリ|無理しない断捨離術

    danshari-disposal-1day-1decluttering-202207

    「1日1捨」30日チャレンジ|お手軽な断捨離術で達成感と自信をゲット

    danshari-disposal-1day-1decluttering-202208

    「1日1捨」30日チャレンジ|身軽は正義。断捨離で住環境を整える

    danshari-disposal-1day-1decluttering-202210

    「1日1捨」30日チャレンジ|モノを手放しストレスも減らす

    danshari-disposal-1day-1decluttering-202211

    「1日1捨」30日チャレンジ|誰でも片付く整理法で不要な物を捨てる

    1つ、2つ捨てても部屋は変わりませんが、継続すると見違えるようにスッキリした空間ができあがります。

    danshari-disposal-finished-dining-room

    danshari-disposal-finished-dining-room

    ダイニングルームの断捨離が終わりました。物が減ってスッキリ!シンプルで心地よい空間に

    「1日1捨」はゲームのように気軽にトライできる整理術です。誰とも比較しなくてOK!マイペースでモノを減らしていけますので、気になったら是非やってみてくださいね。

    すぐに結果が出なくても普通です。物は有限なので片付けには必ず終わりが来ます

    まとめ

    「1日1捨」を30日連続でチャレンジし、無事に終わりました。30個の不要品を手放すことに成功!スッキリしました。

    summarize

  • 「1日1捨」とは、1日に1つモノを減らす整理術
  • 30日チャレンジ終了。30個の不要品がなくなった
  • 継続が最強。物は有限なので片付けには必ず終わりが来る

  • モノが少ない生活は本当に楽です。

    掃除が楽なことも利点の一つ。ささっと掃除機をかけてモノを定位置に戻す、それだけで整理整頓は完了です。明日も1つ不要品を手放して身軽になります。

    by あきちゃんぬ.

    danshari-disposal-no-trouble-throwing-away_top

    断捨離を続けて2年。捨てて困った&後悔したものは?結論ない

    danshari-disposal-lose-sight-of-goal

    断捨離のゴールが見えない。いくら捨てても残った物が気になる。なぜモヤモヤするのか?