部屋のモノを減らしてシンプルな空間が出来上がってきました。「そういえば最近、ストレスが減ったなぁ」と感じています。
この記事では、なぜミニマリストになるとストレスが減るのか、この理由を簡単にまとてみようと思います。
モノを減らすとストレスも減る
断捨離を始めて2年。やっとモノが少ない部屋が出来上がってきました。
スッキリした空間が増えるたびに、どんどんストレスが減っていきます。今回は、実際に断捨離が終わった部屋の写真をご紹介しながら、この理由を解説していきます。
ミニマリストでストレスが減る理由
スッキリする場所ができあがる、ノイズが減る
断捨離してモノが減ったデスク周りがこちらです。
ムダなモノ、使っていないモノを徹底的に減らしました。このおかげで、「お気に入りのモノ」だけに囲まれた空間が完成！この空間、ストレスがまったくないんですよね。
部屋に使っていない健康器具やダイエットサプリ、4年以上使っていない食器。ムダなモノって目に入るだけで、ちょっと「イライラ・モヤモヤ」しませんか？
ムダなモノってノイズです。そのノイズが無いのでストレスゼロです。
スッキリする場所が増える
このスッキリする場所を、ひとつ、またひとつと増やしていきます。
ダイニングルーム
モノがあふれていたダイニングテーブルの上もスッキリ。テーブルの上は常に「何もない状態」をキープできています。
キッチン
賞味期限切れの調味料が散らかっていたカウンターもスッキリです。イライラはゼロ。逆にシンプルなキッチンを見てテンションがあがります。
キッチンの棚
ムダなモノが減って、棚の中身も空になりました。「あれ？どこに片付けたの？」という探し物もなくなりましたね。
玄関
家族全員の靴が靴棚に収まり、玄関もスッキリです。帰ってきて最初に「スッキリさ」を感じることができるのはいいですよ。
モノが減ることで、「ごちゃごちゃしていてイヤだな～」と感じていた嫌な空間が、スッキリを感じる好きな空間に変わるんです。
そして、どんどんモノを減らすことで、スッキリを感じる回数がどんどん増えていきます。
キッチンを見てスッキリ。ダイニングルームを見てスッキリ。デスク周りもスッキリ。テンションがあがる空間が家中にどんどん増えていきます。
まるでパワースポットが増えるみたいで、すごい気持ちがいいですよ。
ズボラこそモノを減らすべき
断捨離やミニマリストは決して「意識高い系」の方向けのライフスタイルではありません。むしろ逆です。
面倒なことをしたくないズボラなタイプにこそおすすめです。
そもそもモノがないので、部屋は散らかりません。すぐに簡単に元の位置に戻せます。床にモノを置かないので掃除だって楽です。
整理整頓する「対象のモノ」がそもそもないのですから、作業自体をやらなくていいのです。最強に楽ができます。モノを手放すパワーはすごいです。
まとめ
なぜ、ミニマリストになるとストレスが減るのか、モノが少ない効果を解説しました。
ダイニングルームを見てスッキリ。キッチンを見てスッキリ。デスク周りを見てテンションアップ。家の中を歩くたびに「スッキリ」を感じることができるので、家にいるだけで幸せな気持ちになります。
不要品はノイズ。1つでもムダななモノを捨てて、ストレスにさよならしましょう。
by あきちゃんぬ.
